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产生考试焦虑症的原因有哪些

来源:上海新科医院精神科

  焦虑症是一种日常生活中的常见病,其病症的发生,都是由于我们对某一事物过度焦虑导致的。专家介绍,焦虑症在临床上也是有很多不同类型的,像产前焦虑症、考试焦虑症、老年焦虑症都是其中的一种类型。那么,产生考试焦虑症的原因有哪些呢?

  1、自身不自信

  许多患者会觉得比平时容易紧张或着急;无缘无故在感到害怕;容易心里烦乱或感到惊恐;觉得自己可能将要发疯等等。产生这些现象的原因都是因为学生自身的不自信。

  2、心理原因

  除了潜在的不自信的原因,也有很多可以发挥作用,在考试焦虑的精神因素。学生的期望是一个重要的心理因素。例如,如果一个学生认为,她将上表现不佳的考试,她更容易变得焦虑之前,在测试过程中。

  3、恶性循环

  考试焦虑也可以成为一个恶性循环。在经历了一次考试焦虑,学生可能会变得如此担心类似情况再次发生,他们实际上在未来的考试变得更着急。经过反复持久的考试焦虑,学生可能会开始感到无助改变自己的处境。

  考试对于学生来说是最常见的了,可是,却有些学生在考试时总是焦虑不安,以至于影响了自己的成绩。以上是关于考试焦虑症的产生原因有哪些的简单介绍,您通过阅读,是否对其产生原因充分了解了呢?最后,我们祝您及早康复。

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