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恐惧症的日常护理应注意些什么

来源:上海新科医院精神科

  恐惧症的日常护理应注意些什么。得了恐惧症患者的生活环境也需要改善,只有良好的环境才有利于患者的康复,专家表示恐惧症如果不进行治疗,那么会引发很多精神疾病,抑郁症就是恐惧症首要并发症,因此我们对恐惧症的治疗一定要重视起来。那么,恐惧症的日常护理应注意些什么?

  一、生活护理

  家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活,其任务是监督、协助或替患者合理安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。

  二、运动锻炼

  当恐惧感袭来时,身体会分泌过盛的肾上腺素,而当你活动时,会消耗肾上腺素。若你无法走动,不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉,然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

  三、心理护理

  要做好心理护理,首先要发解患者的心理特征做好有的放矢,促进康复。

  四、安全护理

  去除患者身上,住室及家庭环境中的危险物品,如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等,还应避免患者独自使用电源,煤气开关及阳台等。

  理解恐惧内容接纳病人在护理病人的过程中,要了解别人恐惧的内容、形式及强度,以便制定相应的护理措施,同时要接纳病人,接受病人恐惧的情感,病人所表现的行为是他所使用的最好的压力调适法,切勿以传统道德标准来评判、嘲笑他,不应拒绝或排斥病人。

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