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哪些食物能起到调理神经衰弱的作用呢

来源:上海新科医院精神科

  哪些食物能起到调理神经衰弱的作用呢?每一个人都应该知道大脑的重要性吧,一个人如果没有大脑,那么这个人就无法生存。同时现在有很多的疾病都与人们的大脑有关,其中就包括神经衰弱,而且神经衰弱会对患者的智力产生影响,那么当人们患上神经衰弱后,应该去吃哪些食物呢?

  1、大枣

  大枣是一种经典的补血食品,在民间大家都知道大枣可以起到补血益气、养心、安神的作用。神经衰弱可以采用中医治疗的方法,而中医治疗时,常常都会用到大枣来进行调理。经常吃些大枣可以养心脾安神志,对于惊悸怔忡、健忘、精神恍惚不宁等神经衰弱引起的症状有很好的缓解作用。

  2、胡桃

  我们也把胡桃叫做核桃,经常吃核桃对大脑有好处,可以益脑、补肾抗衰、健身益寿。在核桃中含有丰富的脂肪油,这种脂肪油的主要成分是不饱和脂肪酸,另外核桃中还含有维生素A、B1、B2、C、E,另外含富含铁、磷、钙、镁、锌等微量元素。有神经衰弱的患者可以每天早晚都吃两到三个胡桃。

  3、枸杞

  枸杞既可以将其当做食物,同时它也有着药用功效,也可以将它当做药物。在中医上认为,枸杞有着“补益髓诸不足,安神”的功效。枸杞叶是一种适合神经衰弱患者食用的食品之一,它可以有效地缓解因为神经衰弱引起的头晕眼花、心悸、失眠、健忘、精神恍惚等症状,效果也很不错。

  专家建议神经衰弱患者经常去吃以上三种食物,因为以上三种食物都可以促进人体大脑的发育,也就可以帮助那些神经衰弱患者缓解病情,同时也可以补充患者体内的营养,最后我希望所有的神经衰弱患者可以尽早的恢复健康。

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