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老年妄想症患者的饮食注意什么呢?

来源:上海新科医院精神科

  老年妄想症患者的饮食注意什么呢?随着年龄的增长,老年人的生理和心理都会发生一系列的变化的,老年人的内心是比较脆弱,容易出现老年妄想症,如果出现了老年妄想症,会给他们的生活带来很大的压力的,也会影响他们的心理健康,其实在日常饮食方面可以进行调理的,老年妄想症患者的饮食注意什么呢?

  宜吃食物

  1、宜吃含矿物质丰富的食物:芋

  宜吃理由:富含碳水化合物的食物,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,有利用睡眠。

  食用建议:由于芋头的黏液中含有皂甙,能刺激皮肤发痒,因此生剥芋头皮时需小心,可以倒点醋在手中,搓一搓再削皮,芋头就伤不到你了。

  2、宜吃含卵磷脂丰富的食物:南瓜子

  宜吃理由:含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成分。

  食用建议:生嚼,炒食,研末,或煎汤。炒制南瓜子,以香脆为度,不可炒太久。

  3、宜吃碱性食物:大枣

  宜吃理由:大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。

  食用建议:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

  妄想症吃什么好

  忌吃食物

  1、忌吃辛辣刺激性食物:咖啡

  忌吃理由:兴奋性饮品,不利于睡眠。

  其他建议:避免饮用

  2、忌吃不易消化的食物:辣椒

  忌吃理由:辛辣、刺激,失眠患者忌食。

  其他建议:避免服用

  3、忌吃兴奋性食品:白萝卜

  忌吃理由:是产气食物,失眠患者忌食。

  其他建议:避免食用

  老年妄想症患者在饮食方面应该注意的,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激、生冷的食物的,保持乐观的心态,可以适当的进行运动,比如:太极拳等缓和的运动,这样可以排解内心的压力的。

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